Heделя отказа от табака

26 мая -1 июня — Heделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака 31 мая. Всемирный день без табака был утвержден ВОЗ в 1987 году.

Каждый год ВОЗ выбирает девиз для этого дня, чтобы провести единую кампанию во всем мире. Тема Всемирного дня без табака 2025 года — «Разоблачим уловки манипуляторов!», чтобы информировать общественность о вреде курения и табачной индустрии.

В Россию табак впервые был завезен при Иван Грозном. Курение не поощрялось, но было чрезвычайно популярным. После пожара 1634 года в Москве, причиной которого был уголек из курительной трубки, курение запретили, вплоть до смертной казни. Петр I легализовал употребление и производство табака в России, налогами от этого производства была значительно пополнена казна государства.

Громко о вреде табакокурения заговорили лишь после 1954 года, когда вышло исследование о прямой зависимости между табакокурением и онкологическими заболеваниями. С этого времени началась мировая борьба с курением табака.

В 2013 году в России был принят Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», согласно которому запрещено курение в общественных местах, спонсорство и реклама табака, а также вовлечение детей в употребление табака.

Никотин, токсичные смолы и нехватка кислорода в организме из-за курения вызывают спазмы сосудов. Кровь циркулирует хуже, что ведёт к нарушению функций головного мозга, проблемам с памятью, является причиной заболеваний сердца и сосудов.

С курением ассоциирован риск развития онкологических заболеваний, хронических болезней органов дыхания.

Курение во время беременности вызывает нарушения развития плода и повышает риск невынашивания.

Курение влияет на кожу и прямо, и опосредовано. Кожа курильщика выглядит хуже, раньше стареет и медленнее восстанавливается при повреждениях. Курение вызывает усиленное накопление гормона меланина в кожных слоях, что приводит к повышенной пигментации и появлению темных пятен. Особенно при этом страдает тонкая кожа лица.
Курение также относят к факторам риска развития псориаза.

Отказ от никотина приносит пользу здоровью. Самое главное условие при отказе от курения – желание расстаться с никотиновой зависимостью.

Отказавшись от курения, вы сделаете большой вклад в собственное здоровье и продлите свою жизнь.