Сегодня 10 октября - Всемирный День психического здоровья.

Также, сегодня — профессиональный праздник врачей-психиатров.

Мы от всей души поздравляем с профессиональной датой Надежду Сергеевну Брюханову — врача психиатра и обсуждаем с ней тему мотивации в повседневной жизни .

Каждому из нас порой не хватает мотивации — того самого внутреннего огня, который помогает вставать по утрам, двигаться вперед и не опускать руки при первых трудностях.

Отличной поддержкой в любой ситуации могут стать мотивирующие фразы и картинки, которые способны перевернуть восприятие и зарядить энергией на весь день, помогают собраться с мыслями, настраивают на нужный лад и напоминают о вашей цели. Они помогают уменьшить уровень стресса, повысить концентрацию внимания и улучшить общее настроение.

Мотивационные картинки и цитаты можно встретить повсюду: в социальных сетях, на рабочих столах, в записных книжках.

Секрет их воздействия прост:

• Краткость и ясность: Короткая, емкая цитата, подкрепленная визуально привлекательной картинкой легко усваивается и оставляет отпечаток в сознании.
• Воздействие на эмоции: Мотивационные изображения и цитаты часто затрагивают базовые эмоции: надежду, уверенность, решимость. Они способны вызвать позитивный отклик, который стимулирует к действию.
• Картинки помогают визуализировать успех, представить себя достигающим цели. Это мощный способ укрепить веру в себя и свои возможности.
• Напоминание о ценностях: Многие мотивационные цитаты акцентируют внимание на важных жизненных принципах, таких как настойчивость, смелость, доброта. Они напоминают нам о том, что действительно важно, и помогают оставаться верными своим убеждениям.

Как эффективно использовать мотивационные картинки и цитаты:

• Выбирайте то, что откликается: Не стоит ограничиваться случайными изображениями и цитатами. Найдите те, которые действительно перекликаются с вашими целями, мечтами и ценностями.
• Окружите себя мотивацией: Разместите мотивационные картинки и цитаты в местах, где вы часто бываете: на рабочем столе компьютера, на зеркале в ванной, в ежедневнике.
• Не просто просматривайте изображения и цитаты механически. Остановитесь на мгновение, прочувствуйте их смысл, позвольте им проникнуть в ваше сознание.
• Действуйте! Мотивация это только первый шаг. Важно претворять вдохновение в конкретные действия. Используйте мотивационные картинки и цитаты как толчок к достижению ваших целей.
• Не переусердствуйте: Слишком большое количество мотивации может привести к обратному эффекту чувству перегруженности и демотивации. Находите баланс и выбирайте то, что действительно важно для вас.
• Будьте критичны: Не все мотивационные цитаты одинаково полезны. Некоторые могут быть слишком общими или даже содержать сомнительные идеи. Подходите к информации критически и выбирайте то, что поддерживает ваши ценности и цели.

Мотивационные картинки и цитаты это мощный инструмент для поддержания позитивного настроя и достижения целей. Однако, важно помнить, что они лишь подспорье, а не волшебная таблетка. Ключ к успеху в ваших усилиях, настойчивости и вере в себя.

Используйте мотивацию как катализатор, чтобы разжечь пламя внутри и двигаться вперёд к своим мечтам!

Завершаем Неделю сохранения психического здоровья фото-отчетом.

В рамках тематической Недели 10 октября в БУЗОО «КПТД №4» прошла одноименная акция.

Медицинские сестры 3 и 4 отделения перевоплотились в актеров, и в шуточной форме показали пациентам и коллегам, что сохранять психическое здоровье необходимо, чтобы полноценно жить, находить счастье в мелочах, черпать силы в простых моментах и всегда сохранять тот самый здоровый оптимизм.

Пациенты диагностического и легочно-хирургического отделений и посетители отделения лучевой диагностики получили от медицинских сестер листовки с мотивационными картинками.

А специалисты отделения реанимации организовали выставку мотивационных листовок и постеров.

Каждый сотрудник мог оставить на символическом Дереве добрых пожеланий свои пожелания коллегам.

Такие акции помогают создать благоприятную атмосферу, укрепить взаимоотношения и подарить положительные эмоции участникам.

А иногда нужно просто остановиться, выдохнуть и отпустить всё лишнее!

Радуйтесь жизни и будьте здоровы!