Здоровое питание на каждый день!

Процесс пищеварения влияет на наше самочувствие, здоровье, красоту.

Правильно питаться необходимо каждому человеку.
Извне мы получаем все необходимые вещества, дисбаланс которых может привести серьезным проблемам со здоровьем.
Нужно учитывать все свои обязанности, образ жизни, пристрастия, аллергии — если придерживаться стереотипов о количестве калорий, процентах жира, можно себе навредить.
Нет единой схемы на каждого человека.

Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм.

Здоровое питание — не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни!